Face au stress, il existe des moyens simples de se sentir mieux chez soi. Quelques conseils peuvent vous aider à rester en bonne santé.
Vous souhaitez décorer un peu votre appartement ou votre maison ? Shui Feng peut vous aider à essayer. De quoi protéger votre esprit et calmer chaque souci sans faire beaucoup d’efforts. MCETV vous explique tout !
5 conseils feng shui bons pour la santé mentale
Apaiser son anxiété par la couleur
Parce que l’art chinois aide à se sentir bien chez soi. A commencer par les couleurs. Par conséquent, pour ressentir l’harmonie, il est préférable de privilégier les tons clairs. Une façon de ne pas agresser la vue, et de toujours pouvoir regarder.
Une belle pièce peut vraiment jouer avec le stress. Par conséquent, il est préférable d’avoir un environnement relaxant, fait de couleurs vives et de pastels. Quelques autres conseils pour la chambre : lumière naturelle et fenêtres propres. Changez tout!
Santé mentale : privilégiez les courbes
L’argument va bien avec les couleurs. Parce que le feng shui déconseille les lignes droites et les angles vifs. Pour se sentir mieux, pour pouvoir respirer ou réfléchir, mieux vaut avoir des lignes courbes. Pour éviter les files d’attente.
Une ligne courbe vous aide alors à vous concentrer. Nous regardons alors une ligne apparemment sans fin. Alors qu’un angle droit et vertical semble presque dangereux. De même, il vaut mieux éviter les objets pointus dans les évidences pour que ça revienne !
Séparer les pièces pour sa santé mentale
De plus, il vaut parfois mieux éviter les choses. Pour calmer l’angoisse, il vaut mieux prendre une commande, et s’y tenir. « Une place pour chaque chose, et chaque chose à sa place », comme dit le proverbe. Parce que nous ressentons la paix à l’intérieur.
Pour se sentir bien dans un espace zen, il faut savoir séparer les objets et les pièces. Ce qui appartient à la chambre est dans la chambre. Idem pour le salon, la cuisine ou la salle de bain. Comment mieux respirer !
Une chambre épurée
La chambre doit également faire attention à votre bonne santé mentale. Parce que vous y passez plusieurs heures chaque jour. Pour se coucher, se lever, dormir, il faut se sentir bien, reposé et dans un cocon.
Donc, il ne fait aucun doute que vous vivez dans votre environnement avec beaucoup de choses. Il est préférable d’avoir une pièce propre où vous pouvez sentir où vous pouvez respirer. Nous trouvons alors l’endroit idéal pour dormir. Après quelques instants, nous fermons les yeux et nous nous sentons mieux.
Une bonne santé mentale sans téléphone
Dernier point mais non le moindre : éloignez-vous des appareils électroniques. Pas de téléphone, laissez-le sous l’oreiller. Mais il vaut mieux rester à l’écart des téléviseurs et autres appareils. Des vagues, déjà. parasite, ensuite. Mais aussi vous-même.
En fait, les écrans avant le coucher altèrent le sommeil. C’est pourquoi vous devriez éviter de regarder Tiktok. Un bon livre, de la méditation ou de la musique relaxante : rien d’autre n’est nécessaire pour passer une bonne nuit de sommeil. Alors ne vous inquiétez pas !